Resepti: Herkullinen mustaherukka-banaanismoothie

Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa päivä tai viettää taukoa kesken työpäivän, kuin nauttia mustaherukka-banaanismoothie? Smoothie on näppärä välipala ja se toimii jopa ateriankorvikkeena silloin, kun aikaa kokkaamiselle ei ole. On kuitenkin tärkeää, että valmistat smoothiesi hyvistä raaka-aineista ja huolehdit siitä, että se sisältää hiilihydraatteja, hyviä rasvoja ja proteiinia sopivassa suhteessa, jotta se ravitsee sinua mahdollisimman hyvin! 😊

Tämän herkullisen ja helpon smoothien valmistat muutamassa minuutissa simppeleistä, mutta laadukkaista raaka-aineista! 💚

Tarvitset mustaherukka-banaanismoothieen: 

• 4 dl maustamatonta jogurttia tai piimää, Saloniemen tilan alkuperäisnaudanmaidosta tehty jogurtti on todellinen "terveystuote" ja sopii täyteläisyytensä vuoksi täydellisesti smoothieen!

• 1 kypsä banaani, suosittelemme käyttämään luomubanaania, joka on viljelty ilman torjunta-aineita

• 3 dl mustaherukoita tai marjasekoitusta

• 1 dl maitoa tai mehua (omena, appelsiini), voit myös käyttää kookosmaitoa, josta saat mukavan vivahteen juomaasi

• 2 rkl pähkinöitä esim. hassel- tai cashewpähkinöitä

• hunajaa maun mukaan

Sekoita kaikki aineet sauvasekoittimella tai blenderillä tasaiseksi. Makeuta tarvittaessa hunajalla. Nauti kylmänä.

Kommentoi alas, jos tykkäsit tästä reseptistä tai olet kokeillut sitä! 😊