Jauhoseokseen lisäät vain voin, kananamunan sekä kuohukermaa tai vaikka rasvaista piimää.

Ainesosat: hamppurouhe, sokerijuurikaskuitu, pellavasiemenrouhe, chiasiemen, pellavansiemen, psyllium, raakakaakaojauhe, raakalakritsijauhe, ruokasooda, merisuola, kuivatut karpalot

Valmiin leivän ravintosisältö/ 100g: 295 kcal, proteiini 11g, Hiilihydraatit 2,5g, suola 2g, kuitu 11g, teollinen sokeri 0g

1 siivu: 130 kcal, proteiini 5g, Hiilihydraatit 1g rasva 11g, suola < 1g, kuitu 5g